Bananenkuchen mit Datteln

Hervorgehoben unter: Dessertzauber aus dem Ofen

Ich liebe es, Bananenkuchen zu backen, besonders wenn ich noch ein paar reife Datteln im Haus habe. Diese Kombination aus süßen Bananen und saftigen Datteln ergibt einen unglaublich leckeren Kuchen, der ideal zum Nachmittagskaffee ist. Während des Backens entfaltet sich ein köstliches Aroma, das mich immer wieder an meine Kindheit erinnert. Außerdem ist der Kuchen einfach zuzubereiten – perfekt für alle, die wenig Zeit haben, aber trotzdem etwas Besonderes genießen möchten.

Cordula Henze

Erstellt von

Cordula Henze

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-14T13:22:21.516Z

Als ich letztens das Rezept für Bananenkuchen mit Datteln ausprobierte, war ich sofort begeistert von der Einfachheit der Zubereitung. Ich hatte einige überreife Bananen, die ich dringend verwenden wollte, und die Datteln gaben dem Kuchen eine wunderbare natürliche Süße. Der Trick, die Datteln vorher einzuweichen, macht sie besonders weich und satt! Das hat den Kuchen noch saftiger gemacht.

Bei der Zubereitung habe ich mich dafür entschieden, eine Mischung aus Vollkorn- und Weißmehl zu verwenden. Dadurch erhält der Kuchen nicht nur eine bessere Struktur, sondern auch einen leicht nussigen Geschmack. Ich empfehle, den Kuchen unbedingt warm mit etwas Puderzucker zu servieren – ein wahrer Genuss!

Warum Sie diesen Rezept lieben werden

  • Wunderbare Kombination aus süßen Bananen und saftigen Datteln
  • Einfach zuzubereiten – perfekt für jeden Anlass
  • Saftig und geschmackvoll – ein echter Publikumsliebling

Die Vorteile der Datteln

Datteln sind nicht nur eine hervorragende natürliche Süßungsalternative, sondern tragen auch zur Saftigkeit des Bananenkuchens bei. Durch das Einweichen in warmem Wasser werden sie besonders weich und lassen sich leichter in den Teig einarbeiten. Diese Vorbereitung verhindert, dass sie während des Backens verbrennen oder austrocknen, und sorgt dafür, dass der Kuchen eine gleichmäßige Süße entfaltet.

Zusätzlich sind Datteln reich an Ballaststoffen, Minera-lien und Antioxidantien, die dem Kuchen nicht nur Geschmack, sondern auch einen gesundheitlichen Aspekt verleihen. Sie sind eine tolle Zutat, die Sie sicher noch in vielen anderen Rezepten verwenden können, sollten Sie Datteln einmal besonders ins Herz schließen.

Zutaten und deren Eigenschaften

Die Verwendung von Vollkornmehl in Kombination mit Weißmehl verleiht dem Bananenkuchen eine bissfeste Textur und einen nussigen Geschmack. Diese Mischung sorgt dafür, dass der Kuchen nicht nur lecker, sondern auch nährstoffreicher ist. Für eine glutenfreie Variante können Sie eine glutenfreie Mehlmischung verwenden, die gut für Kuchen geeignet ist.

Zucker ist ein entscheidender Geschmacksgeber und trägt zu der knusprigen Kruste des Kuchens bei. Er kann auch teilweise durch Honig oder Agavendicksaft ersetzt werden, um eine andere Süßungsdimension zu erreichen. Dies kann den Kuchen jedoch feuchter machen, also achten Sie darauf, die Gesamtflüssigkeit im Teig zu prüfen.

Tipps für perfektes Backen

Achten Sie darauf, den Kuchen nicht zu lange zu backen. Überprüfen Sie, ob der Kuchen fertig gebacken ist, indem Sie einen Zahnstocher in die Mitte stecken. Wenn er sauber herauskommt, ist der Kuchen perfekt. Wenn er noch feuchten Teig hat, könnte er noch ein paar Minuten länger im Ofen bleiben – aber immer zwischendurch prüfen, um ein Austrocknen zu vermeiden.

Zur richtigen Aufbewahrung können Sie den Bananenkuchen in Frischhaltefolie einwickeln und im Kühlschrank aufbewahren. So bleibt er bis zu einer Woche frisch. Alternativ können Sie ihn auch einfrieren; schneiden Sie ihn dazu in Stücke und wickeln Sie diese luftdicht ein. Auf diese Weise haben Sie schnellen Zugang zu einem köstlichen Snack oder Dessert für spontane Gäste.

Zutaten

Hier sind die Zutaten für unseren köstlichen Bananenkuchen mit Datteln:

Zutaten

  • 3 reife Bananen
  • 200g Datteln, entsteint und gehackt
  • 150g Mehl (Vollkorn und Weißmehl gemischt)
  • 100g Zucker
  • 75g Butter, zimmerwarm
  • 2 Eier
  • 1 TL Backpulver
  • 1 TL Zimt
  • Prise Salz

Alle Zutaten gut vermischen und bereit zum Backen!

Sekundäres Bild

Zubereitung

Folgen Sie diesen Schritten, um Ihren Bananenkuchen zu backen:

Vorbereitung der Zutaten

Die Datteln 10 Minuten in warmem Wasser einweichen. Den Ofen auf 180 °C vorheizen und eine Kastenform einfetten.

Bananen zerdrücken

Die reifen Bananen in einer Schüssel gut zerdrücken.

Teig vorbereiten

Butter und Zucker cremig rühren, die Eier nacheinander hinzufügen. Dann die zerdrückten Bananen und die abgetropften Datteln unterrühren.

Mehl und Gewürze hinzufügen

Mehl, Backpulver, Zimt und eine Prise Salz in die Mischung einarbeiten, bis ein homogener Teig entsteht.

Backen

Den Teig in die vorbereitete Form füllen und 45 Minuten backen, bis der Kuchen goldbraun ist.

Abkühlen lassen

Den Kuchen aus dem Ofen nehmen und in der Form auskühlen lassen. Anschließend auf einem Kuchengitter vollständig erkalten lassen.

Genießen Sie diesen köstlichen Bananenkuchen mit Datteln!

Profi-Tipps

  • Variieren Sie die Datteln mit anderen Trockenfrüchten wie Feigen oder Aprikosen für unterschiedliche Geschmacksrichtungen.

Variationen des Bananenkuchens

Wenn Sie etwas Abwechslung wünschen, können Sie dem Teig Nüsse oder Schokoladensplitter hinzufügen. Walnüsse oder Pekannüsse sorgen für einen knusprigen Kontrast zur zarten Textur der Datteln und Bananen. Schokoladensplitter können dem Kuchen eine köstliche süße Note verleihen, die wunderbar zu den anderen Aromen passt.

Für eine leichte Zitrusnote können Sie etwas Zitronen- oder Orangenabrieb in den Teig einarbeiten. Dies bringt Frische und einen aromatischen Kick, der den süßen Bananen und Datteln entgegenwirkt.

Serviervorschläge

Dieser Bananenkuchen ist köstlich pur, kann jedoch auch hervorragend mit einer Auswahl an Toppings serviert werden. Eine leicht gesüßte Quark- oder Frischkäsecreme verleiht dem Kuchen eine zusätzliche, cremige Komponente und macht ihn noch schmackhafter.

Für einen besonderen Genuss können Sie den Kuchen mit gerösteten Kokosflocken oder einem Staubzucker-Topping garnieren. Diese zusätzlichen Elemente sorgen nicht nur für eine ansprechende Präsentation, sondern verleihen dem Kuchen auch eine aufregende Textur und einen zusätzlichen Geschmack.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich auch andere Früchte verwenden?

Ja, Sie können die Datteln durch Äpfel oder Birnen ersetzen, um einen anderen Geschmack zu erzielen.

→ Wie lange bleibt der Kuchen frisch?

Der Kuchen ist bei Raumtemperatur etwa 3-4 Tage frisch, kann aber auch eingefroren werden.

→ Sollte ich den Kuchen im Kühlschrank aufbewahren?

Es ist nicht nötig, den Bananenkuchen im Kühlschrank aufzubewahren. Ein trockener Ort ist ideal.

→ Kann ich den Zucker reduzieren?

Ja, wenn die Bananen sehr reif sind, können Sie den Zucker um bis zu 50 % reduzieren.

Bananenkuchen mit Datteln

Ich liebe es, Bananenkuchen zu backen, besonders wenn ich noch ein paar reife Datteln im Haus habe. Diese Kombination aus süßen Bananen und saftigen Datteln ergibt einen unglaublich leckeren Kuchen, der ideal zum Nachmittagskaffee ist. Während des Backens entfaltet sich ein köstliches Aroma, das mich immer wieder an meine Kindheit erinnert. Außerdem ist der Kuchen einfach zuzubereiten – perfekt für alle, die wenig Zeit haben, aber trotzdem etwas Besonderes genießen möchten.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit45 Minuten
Gesamtzeit60 Minuten

Erstellt von: Cordula Henze

Rezeptart: Dessertzauber aus dem Ofen

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 8 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 3 reife Bananen
  2. 200g Datteln, entsteint und gehackt
  3. 150g Mehl (Vollkorn und Weißmehl gemischt)
  4. 100g Zucker
  5. 75g Butter, zimmerwarm
  6. 2 Eier
  7. 1 TL Backpulver
  8. 1 TL Zimt
  9. Prise Salz

Anweisungen

Schritt 01

Die Datteln 10 Minuten in warmem Wasser einweichen. Den Ofen auf 180 °C vorheizen und eine Kastenform einfetten.

Schritt 02

Die reifen Bananen in einer Schüssel gut zerdrücken.

Schritt 03

Butter und Zucker cremig rühren, die Eier nacheinander hinzufügen. Dann die zerdrückten Bananen und die abgetropften Datteln unterrühren.

Schritt 04

Mehl, Backpulver, Zimt und eine Prise Salz in die Mischung einarbeiten, bis ein homogener Teig entsteht.

Schritt 05

Den Teig in die vorbereitete Form füllen und 45 Minuten backen, bis der Kuchen goldbraun ist.

Schritt 06

Den Kuchen aus dem Ofen nehmen und in der Form auskühlen lassen. Anschließend auf einem Kuchengitter vollständig erkalten lassen.

Zusätzliche Tipps

  1. Variieren Sie die Datteln mit anderen Trockenfrüchten wie Feigen oder Aprikosen für unterschiedliche Geschmacksrichtungen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 320 kcal
  • Total Fat: 10g
  • Saturated Fat: 5g
  • Cholesterol: 50mg
  • Sodium: 125mg
  • Total Carbohydrates: 52g
  • Dietary Fiber: 4g
  • Sugars: 28g
  • Protein: 4g